Ensimmäinen käyntikerta
Ensimmäisellä käyntikerralla tehdään lyhyt alkuhaastattelu, tarpeen mukainen tutkiminen sekä esitietolomakkeen täyttö. Näiden pohjalta tehdään hoitosuunnitelma yhteistyössä asiakkaan kanssa.
Klassinen- ja urheiluhieronta
Hieronnalla pyritään mm.lievittämään erilaisia kiputiloja, lisäämään lihaskudosten elastisuutta sekä tehostamaan neste- ja verenkiertoa. Hierontatekniikoilla pyritään vaikuttamaan pehmytkudoksiin, sekä tarpeen mukaan käytän hoidossa myös mobilisoivia tekniikoita.
Käytän monipuolisesti yhdistellen klassisen- sekä urheiluhieronnan tekniikoita, aina asiakkaan toiveet ja tarpeet huomioiden. Urheiluhieronta pohjautuu klassiseen hierontaan, joten nämä kaksi eivät suuresti eroa toisistaan.
Koulutettuna urheiluhierojana olen käynyt urheilijan lihashuollon koulutuksen. Jos olet urheilija, suunnittelen kisa- ja harjoituskauden aikatauluihin sopivan hoidon sekä otan huomioon mahdolliset urheiluvammat.
Aikaa varatessasi sinun ei siis välttämättä tarvitse tietää, minkä hoitomuodon valitset. Tärkeämpää on sopivan mittaisen ajan valitseminen.
Purentalihashieronta
Hoitopaketti muovautuu asiakkaan vaivojen sekä asiakkaan omien toiveiden mukaisesti, yleensä hoito sisältää pään ja kasvojen alueen-, niskan-, kaulan- sekä purentalihasten käsittelyn. Purentalihaksia voidaan käsitellä myös suun sisäpuolelta, jos se on tarpeellista ja asiakas näin haluaa. Se ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Hoitopakettiin sopii hyvin myös esimerkiksi rintalihasten tai yläselän alueen käsittely.
Purentaelimistön ongelmat voivat aiheuttaa ikäviä kiputiloja esimerkiksi leuan-, suun-, ohimoiden- tai pään alueella. Yhtälailla kuin mikä tahansa lihas, voi kasvojen alueen lihaksetkin mennä jumiin.
Lymfahieronta
Lymfahieronta on kevyt sekä rentouttava hoitomuoto, jossa käytetään rauhallisia pumppaavia otteita sekä sivelyitä. Lymfahieronnalla vilkastutetaan imunestekiertoa sekä edistetään laskimopaluuta. Hoitomuoto sopii hyvin esim.käsien tai jalkojen turvotuksesta kärsivälle. Käsittely myös rentouttaa sekä poistaa jäykkyyksiä kehosta.
Hieronnan kontraindikaatiot
Kontraindikaatiot eli vasta-aiheet, joista osa on ehdottomia ja osa suhteellisia. Ehdottomat vasta-aiheet estävät hieronnan ja suhteelliset vasta-aiheet voivat rajoittaa hierontaa jollain tavalla. Jos jokin mietityttää hieronta-aikaa varatessasi, voit ottaa minuun yhteyttä.
Ehdottomat vasta-aiheet:
-
- Akuutti sairastuminen, esim.flunssa
-
- Akuutti trauma, esim.luunmurtuma (vaikuttaa paikallisesti)
-
- Syöpä (lääkärin lupa hierontaan)
-
- Aivoinfarkti (lääkärin lupa hierontaan)
-
- Aktiivinen nivelreuma
-
- Spastiset halvaukset akuutti tila
-
- Laskimoveritulppa
-
- Iskeeminen kudos
-
- Hemofilia (lääkärin lupa hierontaan)
-
- Alkoholi ja muut päihteet, sekä krapula
Suhteelliset vasta-aiheet
-
- Sydänvika/sydämen toiminnalliset häiriöt (kysy lääkärin mielipidettä)
-
- Epilepsia (hierontaan voi tulla omalla vastuulla, mikäli epilepsia ollut pitkään rauhallinen)
-
- Suonikohjut (ei käsitellä suonikohjujen päältä, muutoin ei vaikuta hierontaan)
-
- Paikalliset ihoinfektiot (syylät, jalkasieni) infektio aluetta ei hierota
